Владислав Дикиджи, известный российский фигурист и чемпион страны, недавно одержал победу на турнире Kinoshita Group Cup в Токио. После этого успеха спортсмен рассказал о том, что помогло ему преодолеть кризис уверенности после неудачного сезона. Как оказалось, ключевую роль сыграли регулярные визиты в сауну вместе с партнёром по тренировкам Петром Гуменником. «Сауна невероятная, — поделился Дикиджи. — Из-за разницы во времени я засыпал поздно и вставал рано, но именно эти сеансы помогали мне расслабиться и набраться сил перед соревнованиями. Сегодня даже не успел сходить, так как проспал, но зато выспался как никогда. Накопленная усталость наконец-то отступила».
the-hundred-merc.pages.dev/welsh-fire
Спортсмен также отметил, что после неудачного сезона он стал более осознанно подходить к подготовке. «Когда понимаешь, что программа отработана на высоком уровне, это даёт уверенность, — сказал Дикиджи. — Страх перед финишными моментами исчезает, потому что знаешь: ты работал над этим». При этом фигурист пошутил, что его «батин лещ» (привычка переживать перед выступлениями) тоже сыграл свою роль, хотя на самом деле разговоры с коллегами и поддержка партнёров стали важнее.
nya-med-registrerings.mf5570903fb1.workers.dev
Дикиджи подчеркнул, что рост уверенности пришёл не сразу, а стал результатом систематической работы над собой. Турнир в Токио стал подтверждением того, что спортсмен вернулся на прежний уровень. «Это не только физическая, но и ментальная подготовка, — резюмировал он. — Важно не только тренироваться, но и уметь расслабляться в нужный момент».